Att ständigt vara på resande fot

Jag har under en längre tid mått ganska dåligt psykiskt, vilket i sin tur har påverkat sömnen och gjort att jag får allt svårare att komma ner i varv. Tankarna maler och på nätterna ligger jag sömnlös och grubblar. Jag tycker fortfarande att jobbet som flygvärdinna är något av det roligaste som finns, men det tär på en att alltid vara på resande fot. Ibland känns det som att jag bara hinner hem och packa om väskan innan det åter är dags att bege sig till nästa destination. Jag anförtrodde mig åt en vän och arbetskollega som varit i samma sits. Hon tipsade mig om Ahum där man kan få kontakt med en psykolog eller psykoterapeut för att reda ut sina bekymmer. Min vän berättade att hon hade gått i kognitiv beteendeterapi, vilket hade hjälpt henne mycket. I terapin lär man sig att bryta invanda tankemönster. Tror allt att jag ska investera i lite samtalstid jag med.

Person som håller upp en illustration

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *